Баня существует для того, чтобы помыться, а также оздоровиться и почувствовать себя отдохнувшим. Посещение бани становится самой настоящей традицией для многих компаний. В этой статье мы расскажем о том, какие виды бань существуют. Одними из наиболее популярных являются русская, финская, турецкая бани. Вначале расскажем об особенностях русской бани. Русская баня сохранила в себе множество старинных традиций. Её рекомендуется посетить тем, кто желает хорошо пропарить и тело, и кости.

 Этот вид бани отличает особенно сильный жар и высокая влажность. Максимальная температура в этой бане может достигать 75 - 80 градусов, при этом влажность может составлять от 30 до 60%.

При помощи постоянного перепада температур человеческий организм получает максимум пользы. Так что русская баня представляет собой замечательное профилактическое средство от развития простудных болезней. В такой бане отлично очищается кожа, а также выводятся шлаки.

Теперь расскажем о финской бане. Она отлично служит для релаксации. Сюда можно придти затем, чтобы снизить влияние стресса, успокоить нервы, повысить жизненный тонус. Финская баня отличается от русской тем, что, поскольку финны придерживаются традиции единения с природой, внутренняя отделка бани изготовлена только из дерева. В финских банях не используют ароматические масла и парфюмированные воды. Также, в отличие от русской бани, в финской всегда должен быть мир и покой. По поверьям финнов, здесь обитает дух, требующий по отношению к себе покоя и уважения. Финская баня подходит в большей степени семейным людям и тем, кто любит тихие, спокойные компании. Финскую баню также отличает и температурный режим – нагрев в ней достигает примерно 80 градусов, влажность воздуха - 30%.

И несколько слов о турецкой бане. Её можно посетить, чтобы поднять себе настроение и получить заряд энергии. В турецкой бане всё содействует получению хорошего настроения. Интерьер здесь выполнен в восточном стиле, также здесь довольно умеренная температура.

В турецких банях отлично очищается кожа и организм, а также уходят усталость, простуда, улучшается дыхание. Всё это способствует улучшению настроения и появлению жизненных сил.

Напоследок несколько полезных советов для ценителей бани.

Во избежание перегрева в парилке всегда прячьте волосы. Также обязательно снимайте все имеющиеся при вас украшения, чтобы не получить ожог. Перед входом тем в парную в первый раз рекомендуется принять тёплый душ для того, чтобы подготовить тело к предстоящему нагреву.

Новичкам рекомендуется входить в помещение парной не более 2 раз, при этом продолжительность заходов должна составлять не более пяти минут. Те, кто приходит в парную уже не в первый раз, могут заходить туда 3 – 4 раза, не более 10 минут каждый.

Отдельно стоит отметить то, что баню можно посещать не всем. Она противопоказана тем, у кого повышена температура тела, а также имеющим какие-либо проблемы с почками, либо склонность к кровотечениям, повышенное AD. Также баню не следует посещать тем, у кого выявлены инфекционные заболевания. Не рекомендуется париться и тем, кто старше 70 лет, особенно в случае, если они ранее не посещали регулярно парную.

Старайтесь соблюдать все вышеуказанные правила, и тогда любая баня пойдёт вам на пользу.

В наше время культура посещения бань набирает популярность, практически у всех, кто имеет загородные дома, помимо спутниковой тарелки для приема ТВ и спутникового интернета, присутствует русская баня или финская сауна.